Synchro Start to pierwszy etap szkolenia w pływaniu artystycznym. Program skierowany jest do dzieci posiadających podstawowe umiejętności pływackie, które chcą rozwijać się w tej widowiskowej dyscyplinie sportu.Zajęcia prowadzone są regularnie przez wykwalifikowanych instruktorów i obejmują zarówno treningi w wodzie, jak i ćwiczenia na sali gimnastycznej. Uczestnicy poznają podstawowe elementy pływania artystycznego, uczą się prawidłowej pozycji ciała, pracy nóg i ramion, elementów wypornościowych oraz prostych figur. Stopniowo wprowadzane są również ćwiczenia wykonywane z muzyką, rozwijające poczucie rytmu, estetykę ruchu oraz współpracę w grupie.Ćwiczenia realizowane poza wodą wspierają rozwój gibkości, stabilizacji, siły, koordynacji ruchowej i prawidłowej postawy ciała, które są niezbędne w pływaniu artystycznym.

Program realizowany jest od 1 kwietnia do 30 listopada. Zajęcia odbywają się maksymalnie trzy razy w tygodniu, a jedna jednostka treningowa trwa 90 minut. Każda grupa może zrealizować do 60 treningów, co daje łącznie 90 godzin zajęć.Treningi prowadzone są na pływalniach zapewniających odpowiednie warunki do nauki i doskonalenia elementów pływania artystycznego.

Synchro Start ma charakter długofalowy i wspiera rozwój pływania artystycznego w Polsce. Program:zachęca dzieci do regularnej aktywności fizycznej,rozwija sprawność, koordynację, gibkość i poczucie rytmu,uczy współpracy, dyscypliny i systematyczności,buduje pewność siebie i świadomość własnego ciała,przygotowuje uczestników do dalszego szkolenia w pływaniu artystycznym,wzmacnia potencjał klubów i ośrodków prowadzących zajęcia.

Synchro Start to ogólnopolski program Polskiego Związku Pływackiego, którego celem jest wprowadzenie dzieci do świata pływania artystycznego w atrakcyjny, bezpieczny i dostosowany do ich wieku sposób. Zajęcia łączą elementy pływania, gimnastyki, tańca oraz pracy z muzyką, rozwijając sprawność fizyczną, koordynację ruchową, gibkość i poczucie rytmu.Program stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych zajęć sportowych oraz naturalny etap pomiędzy nauką pływania a specjalistycznym szkoleniem w pływaniu artystycznym. Dzięki przyjaznej atmosferze, stopniowemu wprowadzaniu nowych umiejętności oraz pracy w grupie dzieci budują pewność siebie, rozwijają kreatywność i uczą się współpracy. Synchro Start pozwala najmłodszym odkryć piękno sportów wodnych i zachęca do pozostania aktywnymi na długie lata.

Program Synchro Start tworzy kompleksowy system wspierający rozwój pływania artystycznego w Polsce. Opiera się na czterech wzajemnie uzupełniających się filarach:regularnych zajęciach dla dzieci, prowadzonych przez wykwalifikowanych instruktorów,ogólnopolskich wydarzeniach i pokazach, integrujących uczestników programu,wsparciu sprzętowym dla ośrodków, umożliwiającym prowadzenie zajęć na wysokim poziomie,szkoleniach oraz materiałach edukacyjnych dla trenerów i instruktorów.Dzięki temu kluby i ośrodki otrzymują gotowy model prowadzenia zajęć, a trenerzy dostęp do nowoczesnych materiałów metodycznych oraz wsparcia organizacyjnego. Synchro Start nie tylko rozwija umiejętności dzieci, ale również wzmacnia potencjał klubów i przyczynia się do popularyzacji pływania artystycznego w całej Polsce.

Program Synchro Start realizowany jest od 1 kwietnia do 30 listopada w ośrodkach na terenie całej Polski. Każda grupa uczestniczy w regularnych zajęciach prowadzonych maksymalnie trzy razy w tygodniu, a jedna jednostka treningowa trwa 90 minut. Łącznie każda grupa może zrealizować do 60 treningów, czyli 90 godzin zajęć.Treningi odbywają się zarówno w wodzie, jak i na sali gimnastycznej. Podczas zajęć basenowych dzieci poznają podstawowe elementy pływania artystycznego, uczą się prawidłowej pracy nóg i ramion, wyporności, figur oraz pierwszych układów wykonywanych z muzyką. Zajęcia na sali rozwijają gibkość, siłę, stabilizację, koordynację ruchową oraz prawidłową postawę ciała, które są niezbędne w tej dyscyplinie.Program skierowany jest do dzieci posiadających podstawowe umiejętności pływackie i stanowi pierwszy etap szkolenia w pływaniu artystycznym. Dzięki systematycznym treningom, wsparciu wykwalifikowanej kadry oraz odpowiednim warunkom organizacyjnym uczestnicy rozwijają swoje umiejętności w bezpiecznym i przyjaznym środowisku, przygotowując się do dalszej przygody z tą wyjątkową dyscypliną sportu.